La méthode CLERE

Le concept « CLERE »

de Bernard Sananès, psychologue

La méthode CLERE est un outil de précision permettant de trouver les réponses les plus adaptées à nos problèmes communicationnels et relationnels.

Elle accorde une place prépondérante :

- à l’analyse « Consciente » de nos choix et de leurs effets, dans une perspective d’efficacité durable ;

- aux moyens pratiques de conduire ces choix.

L’efficacité durable caractérise des actions réussies qui savent maîtriser plusieurs sortes d’équilibres avec nos interlocuteurs :

- celui de l’accueil, de la considération, du plaisir, des temps d’écoute et de parole, de la confiance… reçus et donnés ;

- celui de l’objectivité échangée ;

- celui des besoins respectifs à satisfaire en toute lucidité ; - celui entre éthique et pragmatisme.

Elle permet une analyse des dysfonctionnements :

- des relations que nous établissons avec les autres d’une part ;

- des relations que nous établissons avec nous-mêmes d’autre part ;

Comment ?

La méthode CLERE a été conçue pour savoir garder nos relations personnelles et professionnelles dans « une zone d’équilibre », hors de la domination, de la contrainte et de leurs répercussions. Seul moyen de prévenir les spirales conflictuelles.

L’analyse multidimensionnelle CLERE, donne un coup de projecteur sur nos tendances « excessives et insuffisantes » et par voie de conséquence sur les actions plus adaptées. Pour cela, elle explore cinq dimensions essentielles de nos relations, de nos décisions et de nos actions.

1. La dimension Consciente qui correspond à la composante « réflexive » de notre personnalité.

2. La dimension Libre qui correspond à sa composante « volontaire ».

3. La dimension Expressive qui correspond à sa composante «émotionnelle ».

4. La dimension Réciproque qui correspond à la composante « sociale ».

5. La dimension Exacte qui correspond à sa composante « rationnelle ».

La méthode CLERE est un ensemble de principes et de techniques que nous proposent cinq « experts » :

1. la Conscience, qui nous montre la voie de l’équilibre, indispensable à la confiance mutuelle et de l’efficacité durable ;

2. la Liberté, qui nous donne les moyens de l’affirmation de soi et de l’authenticité ;

3. l’Expressivité, qui nous donne les moyens de la régulation du stress et des émotions ;

4. la Réciprocité, qui nous donne les moyens d’une empathie réfléchie, étrangère aux bons sentiments et à la compassion émotionnelle ;

5. l’Exactitude, qui nous donne les moyens du discernement objectif et impartial, de la rigueur et de la précision.

Les cinq composantes du système CLERE, sont interdépendantes et interactives. Aucune ne peut exister sans l’action pondératrice des quatre autres.